Dans le cadre de l’apprentissage, la différence sera surtout le temps de l’induction (plus long pour une hypnose profonde). En effet, nous ne sommes pas dans une finalité médicale, il n’est donc pas nécessaire d’aller chercher des niveaux bas de l’état hypnotique. Si vous avez des facilités à vous relaxer et vous mettre dans une bulle, l’hypnose légère devrait vous convenir. Dans le cas contraire, optez pour une hypnose profonde.
Comment choisir son type d’hypnose ?
Pour savoir comment choisir son type d’hypnose, il faut connaître le temps que vous avez devant vous, votre degré de facilité pour vous concentrer et/ou celui pour vous détendre.
Si vous avez du temps devant vous alors l’hypnose profonde vous amènera dans un état de relaxation plus intense et agréable. Si vous avez des difficultés à vous concentrer ou à vous plonger dans un état de relaxation, l’hypnose profonde vous sera fortement conseillée.
A l’inverse, si vous avez peu de temps et/ou que vous avez des facilités à vous concentrer et à vous détendre, alors l’hypnose douce sera à privilégier.
Quant à l’hypnose enfant, elle est destinée aux enfants de 7 à 13 ans.
Si vous avez des facilités à vous relaxer et vous mettre dans une bulle, l’hypnose légère devrait vous convenir. Dans le cas contraire, optez pour une hypnose profonde.